mijn betere kwaliteit van leven begon hier
Mijn reis begon in 2019, de eerste keer dat ik een seminar van Tony Robbins bijwoonde. Hier maakte ik een emotionele shift door, die een enorme verandering in mijn leven heeft veroorzaakt. Ten goede welteverstaan.
De eerste dag weet iedereen dat het eraan zit te komen, de Firewalk! Hier worden we in pre-presentaties al zachtjes op voorbereid, maar in het echie is het toch net even wat anders.
We staan er echter niet alleen voor, we zijn met 10 duizenden, die allemaal in hetzelfde schuitje zitten, en dezelfde stress moeten doorstaan, met in het achterhoofd, de geur van verbrand vlees, aan het einde van de walk…als het misgaat…
We worden grondig voorbereid, met de uitleg van de emotie, ofwel de stemming waarmee we “de stap” wagen. Dit is het geheim waar het om draait. De energie die je daarmee opwekt, zodat je ongeschonden, aan het einde komt van die uit de kluiten gewassen barbecue.
Aan het einde van de dag is het dan zover, we moeten allemaal onze schoenen en sokken uitdoen, en in een lange rij aansluiten, richting de smeulende kolen.
Met 10 duizenden op een rij, duurt het even voordat je daar bent, maar dan, ineens sta je daar oog in oog, met de smeulende massa. Je doet wat je geleerd is, je doet je ding, je maakt je powermove, en gaat!
Voor je het weet, sta ja aan de andere kant, met een plons water, die oever je voeten wordt gegooid. Je hebt het gegaan, je bent vanaf nu een onvervalste Firewalker!
Nu kennen we dus de kracht van onze emoties, die ons zelfs in staat stelt om over hete kolen te kunnen lopen!
Emoties geven ons leven kleur, zijn kunnen ons een gevoel geven van euforie, maar kunnen ons tevens ellendig laten voelen, afhankelijke waar we ons op focussen.
Wanneer we iedere dag aandachtig het nieuws volgen, zal ons dit waarschijnlijk een slechter gevoel opleveren, dan dat wij ons omringen met positieve vrienden, die ons hun dagelijkse beslommeringen vertellen.
Ik kan mij nog herinneren, dat ik aan het werk was bij een bedrijf, waar ik werkte tot 19.00 in de avond. Aansluitend bracht ik dan een collega naar huis, waarna ik rond 19.45 thuis kwam, en ging douchen.
Door deze indeling van de dag, kwam het er niet van om de programma’s van het nieuws te volgen. Er bleef mij toen veel ellende bespaard, waarbij ik nu af en toe denk, bij terugblikken van nieuws; ”daar heb ik helemaal niets van gemerkt”.
Wanneer is dan even terugdenk, blijkt dat dan een periode te zijn, waar ik geen nieuws heb gevolgd, en mij een hoop ellende bespaard is gebleven, omdat dit alleen de programmering betrof die vanuit de media werd verspreid.
Focus
Waar wij ons op richten met onze aandacht, waar we onze focus plaatsen, is voor een deel verantwoordelijk hoe we ons voelen, samen met het andere deel; de betekenis die we daaraan geven.
We kunnen een leuke film zien, maar als we daar een betekenis aan toe kennen, die negatief is, kunnen we ons nog slecht voelen. Het kan ook zijn, dat er een negatief onderdeel in de film zat, wat een diepe indruk heeft gemaakt.
Je kunt hierdoor dan bijvoorbeeld ook een slechte recensie geven aan de film, zodat je er een slecht gevoel aan overhoud. Het is dan niet zozeer de gebeurtenis die je een slecht gevoel geeft, maar de betekenis, die je er aan toekent.
De betekenis die je geeft, is een persoonlijk iets, dat voortkomt uit jouw ervaringen van gebeurtenissen uit het verleden. Jouw perceptie, van dat moment, die jouw leven vormgeeft, stuurt en kleurt aan de hand van gevoelens; emoties voortkomend uit herinneringen.
Gedachten aan gedachten
Wat is een herinnering? Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat een herinnering, de laatste gedachte is van een gebeurtenis. Dit betekent dat we dan spreken over de gedachte van een gedachte, van de oorspronkelijke ervaring. De perceptie van een persoon, welke alleen voor die persoon geldt, en wellicht voor de buurman totaal anders.
Het is ook aangetoond dat de mens, tot zover bekend, de enige is, die zich slecht kan voelen, door het denken aan een negatieve gedachte. Diezelfde mens, kan zich ook goed voelen, door het denken aan een positieve gedachte.
Als we dit nu weten, dat de gedachte aan een perceptie alleen jouw waarheid kan omvatten, en je door een gedachte hieraan slecht kan voelen, kun je dan niet beter beslissen, dat je een positieve gedachte kiest, waardoor je je beter voelt?
De gedachte, aan de gedachte een betere uitkomst geven, door de betekenis, die we eerder gaven aan deze gedachte, te veranderen, zodat we ons direct beter voelen?
Zo eenvoudig kan het zijn; de betekenis die je geeft aan een gedachte, waardoor je direct beter voelt, een betere positieve emotie ervaart en dus een betere kwaliteit van leven ervaart.
Het volgende is dan nog niet als zodanig wetenschappelijk benoemd, echter sinds 2019, toen ik dit leerproces inging, ben ik naast een lichte verkoudheid niet meer ziek geweest.